Er dit vægttab gået i stå?

Modtag mine bedste tips til at undgå faldgruberne samt 6 opskrifter på sunde lækkerier, der smager syndigt godt. Du modtager efterfølgende mit nyhedsbrev - som du til hver en tid kan afmelde igen.

Fornavn:
E-mail:
.

Er dit vægttab gået i stå?

Modtag mine bedste tips til at undgå faldgruberne samt 6 opskrifter på sunde lækkerier, der smager syndigt godt. Du modtager efterfølgende mit nyhedsbrev - som du til hver en tid kan afmelde igen.

Fornavn:
E-mail:
.

Monthly archive for marts2013

Bananboller

Bananboller

Disse boller er lækre og søde – gode med enten ost eller syltetøj til fødselsdag eller weekendbrunch.   Ingredienser (6. stk.): 4 æg 1 moden banan 1 dl kokosmælk 30 gram smeltet smør 1/4 dl smagsneutralt proteinpulver (erstat eventuelt med lidt ekstra mandelmel) 1 –…

Continue reading →

Broccolisuppe

Broccolisuppe

Forleden dag lavede jeg en blomkålssuppe, som jeg var svært tilfreds med, og derfor besluttede jeg at lave en version med broccoli. Man kan bruge de grøntsager, man har i huset – kokosmælk og cashewnødder gør suppen sød og cremet.   Ingredienser (4 portioner): 2…

Continue reading →

Blomkålssuppe

Blomkålssuppe

Forhåbentlig bliver det snart alt for varmt til at spise suppe, men faktisk elsker jeg forskellige grøntsagssupper – med eller uden kød. Denne blomkålssuppe spiste vi som forret, men den kan sagtens tilsættes f.eks. kogt kylling, hvis den skal spises som hovedret.   Ingredienser (4…

Continue reading →

Fyldte champignoner

Fyldte champignoner

I sidste uge spiste jeg middag med nogle gode veninder, og en af dem havde lavet champignoner fyldt med en blanding af pesto og smør drysset med reven ost. Jeg fik lyst til at lave en udgave uden smør, men med lufttørret skinke – ost, skinke…

Continue reading →

Hvorfor “falder vi i” igen og igen?

Hvorfor “falder vi i” igen og igen?

Du har ændret på dine kostvaner, og det er gået godt i en måneds tid. Du har tabt dig nogle kilo og føler dig godt tilpas, og du har det egentlig fint med din nye livsstil. Du får trænet flere gange i løbet af ugen, og…

Continue reading →

Fiberfranskbrød

Fiberfranskbrød

Måske har I set Lavkarbotillægget, der fulgte med Familie Journal i sidste uge, men I, der er gået glip af det, skal naturligvis ikke snydes for opskriften på min fiber-franskbrød.   Ingredienser: 5 æg 2 1/2 dl græsk yoghurt (eller eventuelt den fede del af kokosmælk)…

Continue reading →